Chaussures de crossfit

En crossfit, comme dans tous les sports d’ailleurs, le choix des chaussures est important et ne doit pas se faire à la va-vite.

Le crossfit comprend un grand nombre de disciplines et de mouvements et demande donc de choisir ses chaussures avec soin. Nous allons donc vous guider pour que vous trouviez facilement les vôtres et vous proposer notre sélection des meilleures chaussures pour crossfit en 2017 !

Le conseil de la rédac'

Performance, résistance et confort sont au rendez-vous dans la version 4.0 de la chaussure de training Nano (modèle mixte). On recommande !

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Pourquoi utiliser des chaussures spécial crossfit ?

Le crossfit, par définition, consiste à enchaîner des mouvements variés et de forte intensité. Il faut donc trouver des chaussures adaptées à chaque discipline réalisée lors d’un WOD. Si vous avez déjà eu l’occasion d’observer les pieds des athlètes lors des Crossfit Games, vous avez très certainement vu que les sportifs changent leurs chaussures en fonction de leur WOD.

Les chaussures de crossfit sont classées généralement selon 3 modèles : les hybrides, les minimalistes et celles pour l’haltérophilie. Le crossfit étant une activité multidisciplinaire, faite d’entraînements différents des uns des autres, ces 3 modèles s’adaptent au mieux aux différents WOD.

Voici quelques explications pour chaque modèle de chaussures pour crossfit :

● Les hybrides

Ces chaussures sont souples et confortables, sans être trop lourdes. Nous conseillons ce type de chaussures pour les exercices avec un rameur, une corde à sauter ou avec un vélo par exemple mais également pour les pompes ou les tractions.

Semelle ferme, talon surélevé, structure rigide, souplesse sur le devant font qu’elles sont adaptées aux flexions imposées par certains mouvements.

● Les minimalistes

Aussi appelées les « lights », elles possèdent à peu près les mêmes caractéristiques que les hybrides mais sont plus légères. Elles ont pour rôle de donner un sentiment d’être pieds nus avec un drop presque inexistant pour se sentir encore plus libre de ces mouvements.

Nous vous conseillons ces chaussures pour les WOD de vitesse et qui impliquent de rapides changements de direction.

● Les chaussures pour l’haltérophilie

Ces chaussures sont plus lourdes, plus rigides et elles assurent à la fois la stabilité et le maintien. Elles ont la particularité de mieux garder les pieds ancrés au sol que ce soit pour les exercices d’haltérophilie, de powerlifting (squat, soulevé de terre) et des dérivés (kettlebell etc). Nous les conseillons donc aux sportifs qui pratiquent ce type d’exercices.

Les critères à prendre en compte dans le choix des chaussures de crossfit

Choisir une paire de chaussures pour le crossfit n’est vraiment pas facile et les critères à prendre en compte sont nombreux. Ils sont importants et c’est pour cela que nous allons vous les détailler :

● Le drop

Le drop est la différence de hauteur entre le talon et l’avant du pied. C’est un critère important à prendre en compte puisque le drop vient en aide lors de l’exécution des mouvements. Il faut savoir que tous les sportifs n’ont pas la même flexibilité au niveau des chevilles. Le drop va mettre plus ou moins en hauteur le talon, va permettre de rester stable et d’avoir une bonne position du dos.

Toutes les marques et toutes les chaussures proposent un drop plus ou moins important. Les modèles n’ayant pas de drop sont des chaussures lights. L’absence de drop est un inconvénient pour les exercices de courses. Les sportifs aux pieds plats apprécient ces chaussures.

Une paire de chaussure avec un drop compris entre 3 et 9 mm est adaptée aux sportifs qui veulent faire la transition entre des chaussures de running classiques et des chaussures lights. Ce type de drop permet de réduire la présence de l’amorti, de mieux ressentir le sol pour muscler petit à petit les muscles stabilisateurs.

Les chaussures de crossfit ayant un drop entre 11 et 12 mm sont déconseillées pour la pratique du crossfit car l’amorti absorbe une partie de l’énergie déployée dans les exercices. Ce type de drop peut également faire perdre l’équilibre lors des exercices d’haltérophilie.

Un drop compris entre 20 et 30 mm est parfait pour l’haltérophilie et plus précisément pour les sportifs n’ayant pas une bonne flexibilité de la cheville. Il leur permet de compenser ce problème en évitant les déséquilibres comme les mauvaises courbures au niveau du dos.

● La semelle

Lors de votre choix, regardez de près la semelle des chaussures. Elle doit correspondre au type d’exercices que vous pratiquerez le plus souvent. Une semelle doit être parfaitement flexible pour qu’il n’y ait aucune perte de dynamisme au niveau de la cheville.

● La toe box

Littéralement la « boîte à orteil », c’est la partie avant de la chaussure. Lors de la pratique du crossfit, les orteils ne doivent pas être à l’étroit. Nous vous conseillons de choisir des chaussures avec une toe box évasée.

● Le poids

Les chaussures lights ont un poids de 200 g alors que celles pour l’haltérophilie peuvent peser plus de 500 g. Le poids de vos chaussures est à prendre en considération en fonction des exercices que vous pratiquerez le plus souvent.

● Le maintien

Le crossfit et ses enchainements de mouvements et d’exercices qui prennent la plupart du temps appui sur le pied font que le maintien est important et à prendre en considération dans le choix de vos chaussures.

● La robustesse

Faire du crossfit met à rude épreuve les chaussures. Vous allez sauter, grimper à la corde, courir et ainsi de suite donc mieux vaut prendre des chaussures solides !

Reebok : leader incontesté du mouvement crossfit

Reebok a lancé le crossfit en France et dès que l’on parle de chaussures pour le crossfit, on parle inévitablement de la marque.

Reebok a choisi des sportifs représentatifs de l’esprit de ce sport. Il s’agit de Jean Galfione qui est adepte du crossfit pour garder la forme et de Laure Manaudou aussi fan du programme crossfit.

La collection Reebok possède toutes les qualités indispensables à la pratique du crossfit. Ses chaussures épousent parfaitement la forme du pied, offrent une bonne liberté de mouvement, sont dotées de semelles avec un talon qui amortissent bien et qui offrent un bon maintien de la cheville.

Reebok fait des chaussures pour les sportifs qui pratiquent le crossfit et à ce titre, la marque est leader sur ce marché pour ses modèles innovants et adaptés à cette pratique.

Les chaussures permettent-elles de meilleures performances ?

De bonnes chaussures de crossfit vont vous permettre d’optimiser vos capacités. Elles ne vous rendront pas forcément meilleures techniquement mais elles vous aideront à mieux vous placer, à avoir de meilleurs appuis, à vous déplacer plus rapidement lors des wods de vitesse etc.

On ne peut pas dire qu’à elles seules elles améliorent vos performances mais elles y contribuent c’est certain.

Chaussures de crossfit pour femme

Tout comme les hommes, les sportives doivent choisir des chaussures adaptées à la pratique du crossfit.

Tout comme les hommes, le choix est difficile face au nombre de modèles présents sur ce marché.

Nous avons donc sélectionné pour vous les meilleurs modèles de chaussures de crossfit pour femmes.

Les chaussures de crossfit Reebok R Nano 4.0

Pour des entraînements de crossfit dans des conditions optimales, ces chaussures vous apportent un excellent amorti de la pointe au talon, grâce à ses coussinets en mousse. Les chocs seront donc bien amortis pour plus de confort.

Ces chaussures Reebok ont un drop de 4 mm qui vous fera sentir au plus près du sol et qui vous offre une grande stabilité. Leur technologie DuraCage favorise un maintien absolu de votre pied et une aisance optimale.

Leur semelle Rope Pro offre une grande adhérence sur tous les types de sols intérieurs. Et pour finir, le mesh aéré de la tige permet une évacuation rapide de la sueur pour un pied qui va respirer pendant votre entraînement de crossfit.

environ 95 €

Les chaussures de crossfit Reebok Nano 6.0

Ces chaussures de crossfit Nano sont le coup de cœur de l’équipe. Elles offrent une robustesse exceptionnelle et recherchée lors des entraînements de crossfit. Les coussinets en mousse offrent un excellent amorti lors de vos exercices.

Vous aurez plus de sensations lorsque vous les aurez aux pieds grâce à leur drop de 4 mm qui vous permet de vous sentir plus près du sol. Leur mesh aéré permet à vos pieds de respirer lors des exercices. Les rainures de flexibilité sur la semelle extérieure offrent plus de souplesse pendant les efforts.

C’est donc un sans-faute pour cette paire de chaussures Nano 6.o qui se décline en plusieurs coloris.

environ 110 €


Les chaussures pour femmes Reebok R Nano 3.0

Excellent rapport qualité/prix pour ces chaussures de crossfit Nano 3.0. Ultra légère, offrant une parfaite stabilité et un amorti optimal, vous allez augmenter vos performances et vous concentrez sur vos entraînements sans vous soucier de vos chaussures.

Le pied est bien maintenu, aéré, toujours au sec et elles apportent un confort inégalé. Nous ne pouvons donc que vous conseiller ces chaussures de crossfit pour femmes Nano 3.0.

environ 70 €


Les chaussures Reebok Crossfit Nano 4.0 Rouge

C’est un modèle très prisé des sportives qui recherchent des chaussures pour leurs entraînements de crossfit. Elles sont séduites par leur solidité, par leur bonne tenue au sol et par leur confort. Grâce aux différentes technologies qui ont fait le succès de Reebok, le pied est bien maintenu et il respire grâce à son système qui permet d’évacuer la sueur.

Ces chaussures possèdent toutes les qualités que l’on recherche dans un modèle pour les entraînements de crossfit et c’est pour cela que nous vous les recommandons les yeux fermés. C’est le type de chaussures qui ne déçoit, séances après séances !

environ 95 €


Chaussures de crossfit pour hommes

Les hommes sont exigeants en matière de chaussures et c’est encore plus le cas lorsqu’ils doivent choisir une paire pour leurs entraînements de crossfit.

Mais ils devront faire leur choix parmi des dizaines de modèles. Voici notre sélection pour vous faciliter la tâche et pour que vous trouviez votre paire de chaussures parmi les meilleures en 2017 !

Les chaussures Reebok Crossfit Nano 6.0

Ces chaussures pour crossfit Reebok Nano 6.0 ont su nous séduire lors de nos entraînements. Les coussinets en mousse nous ont bluffé pour l’excellent amorti qu’ils procurent. Pour plus de sensations, son drop de 4 mm est parfait.

Elles encaissent les impacts et les chocs sans le moindre problème et c’est pour cela que ce modèle connaît un succès important auprès des sportifs exigeants pour des exercices intenses de crossfit.

Les pieds respirent grâce à la technologie Mesh, le maintien est assuré par la technologie DuraCage et la robustesse est encore une fois mis en avant chez Reebok avec ce modèle.

environ 120 €

Les chaussures de crossfit pour hommes Reebok Nano 4.0

Si vous aimez la qualité, ces chaussures ne vont pas vous décevoir. L’amorti de la pointe au talon est assuré grâce à leurs coussinets en mousse. L’absorption des chocs est ainsi optimale pour plus de confort lors des exercices. Elles possèdent un drop de 4 mm qui assure une très bonne stabilité.

La technologie DuraCage qui est située au niveau du chausson offre une plus grande durabilité et un parfait maintien de votre pied sans que vous vous sentiez à l’étroit dans vos chaussures. Sa technologie RopePro quant à elle va favoriser l’adhérence au sol et ainsi éviter les blessures.

En plus d’être design, ces chaussures de crossfit Nano 4.0 offrent un confort inégalé pour des performances accrues sans vous préoccuper de vos chaussures !

environ 55 €


Les chaussures Reebok Crossfit Nano

Spécialement conçues pour les séances d’entraînement de Crossfit, ces chaussures de couleur jaune ont toutes les qualités que l’on recherche pour une pratique intensive. Robustes, confortables, offrant une excellente stabilité et un confort optimal, ces chaussures de la gamme Nano offrent de belles qualités.

Pour ceux qui ne veulent pas se ruiner tout en ayant une paire de chaussures qui répond aux exigences des entraînements de crossfit, ces chaussures Reebok Nano ont su nous séduire !

environ 40 €


Les chaussures Reebok Sportswear Crossfit Lifter 2.0

Modèle haut de gamme de la marque Reebok, ces chaussures ont de beaux atouts qui vont séduire les plus exigeants d’entre vous. Ses deux bandes auto-aggripantes sur le dessus garantissent un ajustement optimal sans trop serrer le pied.

Vous offrant une grande souplesse lors de vos poussées, un maintien absolu au niveau du talon pour un maximum de stabilité pendant les efforts, pour lever des poids sans problèmes bref elles sont conçues pour que chaque entraînement se déroulent dans les meilleures conditions possibles !

environ 80 €


L’importance de porter de bonnes chaussures

Comme dans tous les sports, avoir de bonnes chaussures est également important pour les entraînements de crossfit. Lors d’un WOD, les pieds sont malmenés et il vaut mieux avoir des chaussures adaptées si l’on ne veut pas se blesser.

Les exercices demandent des efforts intenses au niveau des pieds et des chevilles mais également d’avoir un bon maintien et une bonne stabilité. Si vous choisissez des chaussures classiques de running, non seulement vous risquez la blessure, mais elles ne vous apporteront pas le maintien et le confort nécessaire au crossfit.

Avoir les bonnes chaussures vous permet de mettre toutes les chances de votre côté pour un entraînement réussi.

Nos conseils

Voici quelques conseils pour bien choisir vos chaussures pour vos entraînements de crossfit :

● Faites attention à la pointure que vous commandez, surtout si vous ne pouvez pas les essayer. Elle peut être différente d’une marque à l’autre ou d’un pays à l’autre. Notre astuce : si vous souhaitez des chaussures de crossfit pas chère, allez dans un magasin, essayez-les pour connaître votre pointure avec précision mais commandez-les par exemple sur Amazon.

● Les chaussures de crossfit sont souvent mixtes. Si vous êtes un homme et que vous avez des pieds étroits, optez pour un modèle femme. Si vous êtes une femme avec un grand ou large pied, allez au rayon des chaussures de crossfit pour hommes.

● Pensez à vos entraînements avant d’acheter vos chaussures et choisissez-les en fonction des exercices que vous ferez le plus souvent.

Où acheter des chaussures de crossfit pas cher ?

Le prix des chaussures de crossfit dépend de la marque que vous choisissez mais également de l’endroit où vous les acheter. Des chaussures Nike pour crossfit sont par exemple adaptées à cette pratique mais reste encore assez chères.

Evitez d’acheter vos chaussures pour crossfit chez Décathlon ou autres. Les prix sont généralement assez élevés. Le mieux pour trouver une paire de chaussures pour crossfit pas chère est de regarder sur internet.

Le site Amazon propose notamment de nombreux modèles de la marque Nike pour crossfit ou les célèbres chaussures Nano de Reebok à des prix très avantageux. Vous ferez ainsi des économies sur vos chaussures tout en ayant des modèles réputés pour leur qualité.